3 علامات خفية قد تشير إلى ارتفاع الكوليسترول.. لا تتجاهلها!
3 علامات خفية قد تشير إلى ارتفاع الكوليسترول.. لا تتجاهلها!
رغم أنه غالبًا ما يمر دون أعراض واضحة، يُعد ارتفاع الكوليسترول أحد أكثر عوامل الخطر الصامتة تهديدًا لصحة القلب والشرايين. وبينما يتراكم الكوليسترول تدريجيًا في الجسم، يُطلق الجسم إشارات خفية قد تبدو بسيطة، لكنها تحمل تحذيرًا مبكرًا من مشاكل صحية جسيمة مثل الجلطات أو داء السكري.
وفقًا لموقع «تايم أوف إنديا»، نستعرض أبرز 3 علامات ظاهرية قد تنذر بارتفاع الكوليسترول في الدم:
1. بقع صفراء حول الجفون (زانثيلاسما)
ظهور بقع دهنية صغيرة ذات لون أصفر قرب زوايا العين يُعرف بـ”زانثيلاسما”، وتعد مؤشرًا مبكرًا على ارتفاع الكوليسترول الضار (LDL). هذه التراكمات الدهنية تحت الجلد تُشير إلى بداية اضطرابات في جدران الشرايين.
تنبيه خفي: قد تبدو كمشكلة تجميلية، لكنها غالبًا ما ترتبط بنمط غذائي غير صحي أو عامل وراثي.
2. حلقة رمادية أو بيضاء حول القزحية (Arcus Senilis)
ظهور حلقة باهتة اللون حول القزحية قد يُعد طبيعيًا مع التقدم في السن، لكن إذا ظهرت قبل سن الـ45، فقد تدل على استعداد وراثي أو نظام غذائي غني بالدهون الضارة.
تنبيه خفي: رغم أنها قد تُفسَّر كعلامة عمرية، إلا أنها تنذر باضطراب مبكر في التمثيل الغذائي للدهون.
3. ألم أو تنميل في الساقين عند المشي
الإحساس بثقل أو ألم أو تنميل في الساقين أثناء المشي، يزول عند الراحة، قد يكون علامة على مرض الشرايين المحيطية (PAD)، الناتج عن تراكم الكوليسترول الذي يعيق تدفق الدم إلى الأطراف.
تنبيه خفي: يظهر غالبًا أثناء صعود السلالم أو المشي لمسافات قصيرة، وقد يُغفل عن ربطه بصحة الشرايين.
كيف تتعامل مع هذه العلامات؟
يؤكد الأطباء أن تجاهل هذه الإشارات قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. لذا، يُنصح بـ:
إجراء فحوصات دورية لمستويات الكوليسترول في الدم.
اعتماد نظام غذائي متوازن غني بالألياف ومنخفض الدهون المشبعة.
ممارسة الرياضة بانتظام.
الإقلاع عن التدخين.
تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي
