١١ فائدة لفاكهة الخريف .

 فوائد الرمان.

♦️ 1. مضاد للأكسدة قوي

يحتوي على مركبات مثل البوليفينولات التي تحارب الجذور الحرة وتقلل من تلف الخلايا.

♦️ 2. يدعم صحة القلب

يساعد على خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار (LDL) ويرفع الكوليسترول النافع (HDL).

♦️ 3. يحارب الالتهابات

بفضل مضادات الأكسدة، يقلل من الالتهابات المزمنة المرتبطة بأمراض مثل السكري والتهاب المفاصل.

♦️ 4. يعزز المناعة

غني بفيتامين C الذي يقوي جهاز المناعة ويحمي من نزلات البرد.

♦️ 5. يحمي من السرطان

بعض الدراسات تشير إلى أن عصير الرمان قد يبطئ نمو خلايا سرطانية معينة (مثل سرطان البروستاتا والثدي).

♦️ 6. يحسن الهضم

قشره وبذوره يحتويان على ألياف تساعد في تحسين حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك.

♦️ 7. يدعم صحة الدماغ

قد يساعد على تحسين الذاكرة وتقليل خطر الإصابة بالزهايمر٠ الله ان يجعل يومكم مشرق وانتم بكامل الصحه وموفور العافيه ودمتم سالمين ودمتم بحفظ الله ورعايته

منقول 

تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي