قوة التفكير الإيجابي(معلومة نفسية تفيدك)
قوة التفكير الإيجابي
كتبت : ياسمين علي
التفكير الإيجابي ليس مجرد كلمات جميلة نرددها، بل هو أسلوب حياة يؤثر على طريقة تعاملنا مع التحديات والضغوط اليومية. عندما نتبنى النظرة الإيجابية، فإننا نُدرّب عقولنا على التركيز على الحلول بدلًا من المشكلات، وعلى الفرص بدلًا من العقبات.
الدراسات النفسية الحديثة أثبتت أن التفكير الإيجابي يُقلّل من التوتر، ويُعزّز جهاز المناعة، ويُحسّن الصحة النفسية والجسدية. كما يساعد على بناء علاقات أفضل مع الآخرين، ويمنحنا الدافع للاستمرار رغم الصعوبات.
هذا لا يعني تجاهل الواقع أو إنكار المشاعر السلبية، بل يعني مواجهتها بإيمان بأننا نستطيع تجاوزها، وبثقة أن كل أزمة تحمل في طيّاتها درسًا أو نعمة.
خطوة بسيطة تبدأ بتغيير الحديث الداخلي مع النفس: بدلًا من أن نقول “أنا فاشل”، نقول “أنا أتعلم”، وبدلًا من “لا أستطيع”، نقول “سأحاول”.
فالعقل مثل الأرض، إن زرعت فيه أفكارًا طيبة، ستجني ثمارًا طيبة. فاحرص على أن يكون فكرك إيجابيًا، ليكون قلبك مطمئنًا، وحياتك أكثر استقرارًا.
تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي.
