أسوأ 10 مشاعر ومواقف نفسية قد يمرّ بها الإنسان في حياته.
أسوأ 10 مشاعر ومواقف نفسية قد يمرّ بها الإنسان في حياته.
يمرّ الإنسان خلال رحلته الحياتية بمحطات نفسية قاسية، قد تترك آثارًا عميقة في داخله، خاصة حين تتكرر أو تأتي من أقرب الناس إليه. ويرى مختصون في الصحة النفسية أن إدراك هذه المشاعر وتسميتها هو الخطوة الأولى نحو التعافي منها. وفيما يلي عرض توعوي لأصعب عشرة مشاعر ومواقف نفسية قد يختبرها الإنسان:
1. العطاء الذي يُقابل بالإساءة
من أقسى التجارب أن يكون الإنسان معطاءً بطبعه، ثم يُقابل عطاؤه بالجحود أو الإساءة، وكأن إنسانيته أصبحت عبئًا أو ذنبًا يُعاقَب عليه.
2. استغلال الصبر والطيبة
حين يتحول الصبر إلى أداة يستغلها الآخرون لتحقيق مصالحهم، يشعر الإنسان أن فضيلته تحولت إلى جريمة غير معلنة.
3. الندم على مشاعر صادقة
قد يصل الإنسان إلى مرحلة يندم فيها على إحساس جميل أو حب صادق منحه لشخص لم يقدّره، بسبب تكرار الأذى وسوء المعاملة.
4. الحزن بلا سند
أن تحزن ولا تجد يدًا حانية تواسيك، أو تجدها مؤقتًا ثم تختفي بفعل الظروف أو تغيّر النفوس، من أكثر المشاعر إنهاكًا للنفس.
5. العجز عن إنقاذ من نحب
الشعور بالعجز أمام شخص قريب يسير في طريق خاطئ، أو يغرق في متاهات الحياة دون القدرة على إنقاذه، يترك جرحًا نفسيًا عميقًا.
6. غربة الشعور وسط الزحام
قد يكون الإنسان محاطًا بالأهل والأصدقاء، ومع ذلك يشعر بوحدة قاتلة، وكأن من حوله مجرد فراغ لا روح فيه.
7. غربة النفس
وهي من أخطر الحالات النفسية، حيث يشعر الإنسان بأنه غريب عن نفسه، لا يعرف ماذا يريد، ولا أين ينتمي، ولا يستطيع المضي قدمًا أو الرجوع للخلف.
8. خيبة الحب
أن تعيش قصة حب وتكتشف في نهايتها أنك كنت مجرد دور ثانوي في حياة الآخر، وأن المشاعر التي منحتها كانت وهمًا انتهى بالخذلان.
9. الظلم من الأقربين
الظلم حين يأتي من أشخاص مقرّبين يكون أشد قسوة، وقد يصل بالإنسان إلى مرحلة يفقد فيها حتى الرغبة في الدفاع عن نفسه.
10. سقوط الأقنعة
من أصعب الصدمات النفسية أن تسقط الأقنعة واحدًا تلو الآخر عن أشخاص كنت تظنهم هدايا من القدر، لتكتشف أنهم مجرد زيف وخيبة أمل.
ويؤكد خبراء الصحة النفسية أن المرور بهذه المشاعر لا يعني الضعف، بل هو جزء من التجربة الإنسانية. كما يشددون على أهمية طلب الدعم النفسي، ووضع حدود صحية في العلاقات، وعدم تحميل النفس ذنب أخطاء الآخرين.
منقول .
تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي.
