فوائد المشروبات الطبيعيه ؟

 فوائد المشروبات الطبيعيه ؟

دافئه

مفيده للتهاب الحلق وتساعد فى الشفاء. 🟥مع برودة الجو وزيادة التعرض للأمراض الموسمية، يعاني الكثيرون من التهاب الحلق المزعج، وهناك مشروبات طبيعية تساعد في تهدئة الألم وتعزيز الشفاء؛ فما هي!

🟥 تشمل أهم المشروبات التي تساعد في تهدئة التهاب الحلق:

✅- مغلي البابونج

يعتبر مغلي البابونج واحد من أفضل المشروبات التي تساعد في علاج التهاب الحلق بسبب تأثيره المضاد للالتهابات، بالإضافة إلى قدرته على مقاومة البكتيريا، كما أنه يعمل على تخفيف ألم الحلق.

✅- الشاي_الأخضر

يمكنك استخدام الشاي الأخضر لتخفيف ألم الحلق وتحسين جهاز المناعة لديك، حيث أن هذا الشاي يحتوي على الكثير من مضادات_الأكسدة، وكذلك مضادات الالتهاب، مما يعني أنه قادر على منحك بعض الراحة.

✅- مغلي النعناع

من المعروف أن النعناع هو أحد البوليفينولات القوية، والذي يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تخفيف الالتهاب، كما يعمل على تهدئة آلام الحلق.

✅- مغلي الكركم

يمكنك استخدام الكركم الطازج ووضعه في ماء مغلي وتركه لعدة دقائق ثم تناول هذا المشروب بعد تصفيته، أو يمكنك استخدام الكركم المجفف أو جذوره المجففة، وذلك حتى تخفف من ألم الحلق، حيث أن هذا الشاي يساعد في تخفيف العدوى وتخفيف الالتهابات.

✅- مغلي الزنجبيل

يمكنك استخدام الزنجبيل المطحون أو الطازج لعمل مشروب دافئ، حيث يساعد مشروب الزنجبيل في مقاومة الالتهابات وتخفيف التورم الناتج عن التهابات الحلق.

واسال الله ان يجعل يومكم مشرق وانتم بكامل الصحه وموفور العافيه ودمتم سالمين

منقول 

تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي