حذر خبراء الصحة من أن الخمول لا يعني راحة، بل يُعد نقطة البداية للعديد من المشاكل الصحية.
حذر خبراء الصحة من أن الخمول لا يعني راحة، بل يُعد نقطة البداية للعديد من المشاكل الصحية.
وأكدوا أن ممارسة النشاط البدني لمدة 30 دقيقة يوميًا يمكن أن تحمي الجسم من مضاعفات الكسل وتساهم في تعزيز الصحة العامة.
ودعوا الأفراد إلى البدء بخطوات بسيطة، مثل المشي والتحرك بشكل يومي، لأن الاهتمام بصحتك اليومية يستحق الجهد ويعود بالنفع الكبير على حياتك.
تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي .
