تناول الفلفل الحلو الأحمر، الفجل الأحمر، التفاح الأحمر، والبصل الأحمر.

تناول الفلفل الحلو الأحمر، الفجل الأحمر، التفاح الأحمر، والبصل الأحمر:

🟥 فوائد الفلفل الحلو الأحمر:

♦1- غنيّ بفيتامين C الذي يقوّي المناعة.

♦2- يحتوي على مضادات أكسدة تحافظ على نضارة البشرة.

♦3- يدعم صحة العين بفضل فيتامين A.

♦4- يساعد على حرق الدهون وتنشيط الأيض.

🟩 فوائد الفجل الأحمر:

1♦- ينظّف الكبد والجسم من السموم.

♦2- يحسّن عملية الهضم ويمنع الانتفاخ.

♦3- ينعش البشرة ويقلّل حب الشباب.

♦4- يدعم صحة الكلى والمثانة.

🟪🍎 فوائد التفاح الأحمر:

♦1- يساهم في خفض الكوليسترول الضار.

♦2- يحافظ على صحة القلب.

♦3- غني بالألياف التي تعزّز الهضم.

♦4- يمنح طاقة خفيفة ويعزّز الشعور بالشبع.

🟦🧅 فوائد البصل الأحمر:

♦1- يقوّي المناعة ويحارب الالتهابات.

♦2- يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم.

♦3- يدعم صحة القلب والأوعية الدموية.

♦4- يحتوي على مضادات أكسدة قوية لمحاربة الشيخوخة.

واسال الله ان يجعل يومكم مشرق وانتم فى كامل الصحه وموفور العافيه ودمتم سالمين ودمتم بحفظ الله ورعايته

منقول 

تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي