الكمثرى لها فوائد مذهلة منها ؟

الكمثرى لها فوائد مذهلة منها ؟

♦1- ترطّب الجسم لأنها غنيّة بالماء والألياف.

♦2- تحسّن الهضم وتُخفّف من الإمساك.

♦3- تدعم صحة القلب وتساعد على خفض الكوليسترول.

♦4- تُقوّي المناعة بفضل محتواها من فيتامين C.

♦5- تُساهم في خفض ضغط الدم بفضل البوتاسيوم.

♦6- تقلّل من الالتهابات في الجسم.

♦7- تحسّن صحة البشرة وتمنحها نضارة.

♦8- تنظّم مستوى السكر في الدم بفضل أليافها القابلة للذوبان.

♦9- تساعد على فقدان الوزن لأنها مشبعة ومنخفضة السعرات.

♦10- تدعم صحة العظام بفضل احتوائها على النحاس والمغنيسيوم.. واسال الله ان يجعل يومكم مشرق وانتم فى كامل الصحه وموفور العافيه ودمتم سالمين ودمتم بحفظ الله ورعايته

منقول 

تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي