تشنجات اصابع اليد والقدم.
تشنجات اصابع اليد والقدم.
🛑أسباب تشنجات أصابع اليد والقدم أو عضلات الساق:
♦️-نقص الكالسيوم
♦️-نقص الماغنيسيوم
♦️-نقص البوتاسيوم
♦️-قلوية الدم
♦️-النقص الشديد لفيتامين د
♦️-النفس السريع والعميق نتيجة القلق والتوتر او المجهود الزائد
♦️-فقد كميات كبيره من العرق بما يحتويه من أملاح أثناء ممارسةالرياضه بعنف ولفترات طويله
♦️-الجفاف
♦️-الفشل الكلوي المزمن
♦️-نقص بعض الهرمونات مثل هرمون الغده الدرقيه
♦️-الإصابه بالتيتانوس (عدوي بكتيريه)
♦️-بعض أمراض الأعصاب
♦️-أثناء الحمل
♦️-إستخدام بعض الأدوية مثل بعض أنواع مدرات البول لما تسببه من فقد للماء بما يحتويه من أملاح ومعادن
🛑الفحوصات التي قد يحتاجها المريض :
♦️-فحص غازات الدم ونسبه المعادن والاملاح بالدم
♦️-وظائف الكلي
♦️-قياس نسبة بعض الهرمونات في الدم مثل هرمون الغده الدرقيه
♦️-رسم الأعصاب والعضلات
🛑بعض الوسائل المنزليه للتخفيف من الشد العضلي :
♦️_ الكمادات الدافئه
♦️_التدليك
♦️_تمارين التمدد والإطاله للعضلات المشدوده
وأسأل الله أن يجعل يومكم مشرق وأنتم فى كامل الصحه وموفور العافيه ودمتم سالمين ودمتم بحفظ الله ورعايته
منقول
تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي
