الفول بطل السحور .
الفول بطل السحور .
تؤكد وزارة الصحة والسكان أهمية اختيار وجبة سحور متوازنة خلال شهر رمضان المبارك، لما لها من دور أساسي في دعم صحة الصائم والحفاظ على مستوى الطاقة طوال ساعات الصيام.
وأوضحت الوزارة أن تناول أطعمة غنية بالبروتين والألياف، مثل الفول، يساعد على تعزيز الشعور بالشبع لفترة أطول، كما يساهم في استقرار مستوى الطاقة وتقليل الإحساس بالإرهاق أثناء الصيام.
وتشدد الوزارة على ضرورة الاهتمام بتنويع مكونات وجبة السحور، والحرص على شرب كميات كافية من المياه، لتجنب الجفاف ودعم الصحة العامة خلال الشهر الكريم.
وأكدت وزارة الصحة أن اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن يُعد من أهم عوامل الحفاظ على النشاط والصحة خلال رمضان.
تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي.
