أضرار النوم والدفايه شغاله انتبه، الموضوع مش بسيط! 

 أضرار النوم والدفايه شغاله .  انتبه، الموضوع مش بسيط! 

🔷️مع فصل الشتاء، كثير من الناس يشغّلوا الدفاية طول الليل هربًا من البرد، لكن اللي ما ننتبه له إن النوم مع الدفاية قد يحمل أضرار حقيقية على الصحة، خصوصًا لو كان الاستخدام خاطئ أو بدون تهوية.

♦أول خطر ممكن يحصل هو التسمم، خصوصًا مع دفايات الغاز. تسرب ثاني أكسيد الكربون أثناء النوم ممكن يمر بدون ما نشعر، ومع الوقت يسبب دوخة، صداع، اختناق، وقد يصل لمضاعفات خطيرة لا سمح الله.

كذلك، استنشاق الهواء الناتج من الدفايات لفترات طويلة قد يؤثر على الجهاز المناعي والجهاز التنفسي، ويزيد أعراض الربو والحساسية، ويسبب شعور دائم بالتعب والقلق.

🔷️من المشاكل الشائعة أيضًا جفاف الهواء. الدفاية تقلل الرطوبة داخل الغرفة، وهذا ينعكس مباشرة على:

🔷️الجهاز التنفسي (كحة، التهاب شعب، نزيف أنف أحيانًا)

🔷️البشرة (جفاف وتشقق)

🔷️العينين (جفاف، حرقة، صعوبة التركيز)

🟥ولا ننسى مخاطر الحروق والحرائق، خصوصًا إذا كانت الدفاية قريبة من الستائر أو المفروشات، أو في وجود أطفال.

🟩أما الدفايات الكهربائية، فعيوب الأسلاك أو سوء الاستخدام قد يؤدي إلى صدمات كهربائية، وهذا خطر لا يقل أهمية.

🟥 كيف نحمي نفسنا؟ ⁉️

استخدم الدفاية للتدفئة قبل النوم، ثم أطفئها عند النوم. احرص على وجود تهوية بسيطة حتى لو نافذة مفتوحة قليلًا. لا تضع أي ملابس أو أغطية فوق الدفاية. أبعد الدفاية عن الأطفال والأثاث. تأكد دائمًا من سلامة الأسلاك والجهاز. مع دفايات الغاز، وجود جهاز إنذار أول أكسيد الكربون مهم جدًا.

🟩 نعم الدفاية وسيلة راحة، لكن استخدامها الخاطئ قد يحولها لخطر صامت. الدفء مهم، لكن السلامة أهم.

واسال الله ان يجعل يومكم مشرق وانتم فى كامل الصحه وموفور العافيه ودمتم سالمين ودمتم بحفظ الله ورعايته.

منقول 

تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي