ماذا يحدث ان تناولت ثلاثة لترات من الماء يومياً؟؟‼️

ماذا يحدث ان تناولت ثلاثة لترات من الماء يومياً؟؟‼️

🛑 ان تقارير دائرةالصحة الوقائية الأميركية تشير الى ان 43%من البشر يشربون اقل من اربع أكواب من الماء. وان 36% يشربون من كوب الى ثلاثة أكواب و ان 7% لا يشربون الماء بالمطلق. علماً بان الماء يشكل60%من وزن الجسم.

🛑 ان شرب الماء يسهل حركة المفاصل اذ يعمل كمزلق lubricant و هذا يحمي النخاع الشوكي و الأعضاء الحساسة، كما انه يرطب الجلد و يخفف من تأثير تلوث الجو على البشره و يخفف من اعراض مرضيه كثيره . 🛑 كما يساهم شرب الماء في تخفيف درجة حرارة الجسم 

🛑 ومن جانبها أشارت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية، إلى أن تناول 3 لتر من الماء يوميًا، يحافظ على صحة الكلى ويطرد السموم من الجسم، ولا يقتصر ذلك على تحسين صحة الكلى فحسب، إلا أن تخلص الجسم من السموم وتعزيز صحة الكلى، يساعد في الحفاظ على ترطيب الجلد والبشرة، وإزالة السموم الموجود بها ما يعزز خلايا البشرة 🛑 ان المواظبه على شرب ٣ لتر أو اكثر من الماء يوميا مفيد فى امراض السمنه والجهاز الهضمي والتنفسى والبولى والجنسى والعصبى وأسأل الله أن يجعل يومكم مشرق وأنتم فى كامل وموفور العافيه ودمتم سالمين ودمتم بحفظ الله رعايته

منقول 

تغطية موقع جريدة الوطن اليوم الدولي